17세 양무(陽茂) 공의 아들로 이름은 안사(安社)요, 고려 때에 벼슬하여 의주지사(宜州知事)를 지내고 원(元)나라로 들어가 벼슬하여 남경(南京) 오천호(五千戶)의 다루카치(達魯花赤 : 원나라 지방 관청의 장관직)가 되었다가 1274년(고려 원종 15) 3월 10일에 승하하였다. 1394년(태조 3) 11월 6일에 목왕(穆王)으로 추존되고, 그 뒤 태종이 인문성목(仁文聖穆)이라고 존호를 더 올렸다. 1899년(광무 3) 11월 27일에 강원도 삼척시 미로면 활기리 옛 살던 집터에 고종황제가 친히 쓴 `목조대왕 구거유지(穆祖大王 舊居遺址)' 8자의 비를 세웠고, 1900년(광무 4) 1월 18일에는 전주 자만동(滋滿洞)에도 비와 비각을 세우고, 고종황제가 친히 `목조대왕 구거유지'라고 8자를 썼다.
능은 덕릉(德陵)으로 함흥(咸興) 서북쪽 가평사(加平社 : 現 咸南 新興郡 加平面 陵里)에 있다. 그러나 처음에는 함북 경흥(慶興 : 孔州)의 성남(城南)에 있었는데, 1410년(태종 10)에 이 곳으로 이장하고 표석(表石)을 세웠다.
배위는 효공왕후(孝恭王后) 이씨(李氏)이다. 본관은 평창(平昌)이요, 천우위장사(千牛衛長史) 공숙(公肅)의 딸이며 5월 15일에 승하하였다. 1394년(태조 3) 11월 6일에 효비(孝妃)로 추존되고, 그 뒤 태종이 효공(孝恭)이라고 존호를 더 올렸다. 능은 안릉(安陵)으로 목조와 같은 언덕인데, 처음에는 경흥 성남 땅에 있다가 1410년(태종 10)에 이리로 이장하고 표석을 세웠다. 아들 6남을 두었다. 사자(嗣子)는 익조이고, 차례는 넷째다. 장남은 안천대군(安川大君) 어선(於仙)이요, 차남은 안원대군(安原大君) 진(珍)이며, 3남은 안풍대군(安豊大君) 정(精)이요, 5남은 안창대군 (安昌大君) 매불(梅拂)이요, 6남은 안흥대군(安興大君) 구수(球壽)이다. 오늘날 오목대(梧木臺)의 동쪽 발리산 아래의 목조대왕 구거유지비(穆祖大王舊居遺址碑)는 전라북도 기념물 제16호이다.
목조는 <완산지(完山誌)>에 의하면 전주에 살던 유년 시절, 수백 년 묵은 고목나무인 장군수(將軍樹)를 둘러싸고 여러 아이들과 진법(陣法)을 익혔다. 전주향교 뒤에 있는 은행나무터가 바로 그것이다.
목조왕은 또 어렸을 때에 발리산 아래에서 폭풍을 만나 바위 밑으로 피하자 큰 호랑이가 나타났다. 목조왕은 거기에 모인 여러 아이들에게 이르기를?호랑이는 단 한 사람만 해칠 것이니, 모두가 자기 옷을 벗어 던져 봐서 옷을 받아 무는 아이만 희생될 수밖에 없다.?고 조용히 타일렀다. 그러자 아이들은 ?그러면 네가 먼저 던져 봐라.? 하였다. 목조대왕은 그 말대로 제일 먼저 옷을 벗어 던지니, 호랑이가 덥석 받아 물었다. 이 때 여러 아이들은 목조대왕더러 나가라고 했다. 그래서 굴에서 나오자 호랑이는 달아나고 동시에 바위 벼랑이 갑자기 무너졌다. 그래서 여러 아이들은 화를 입게 되었으나 목조대왕만이 살아남은 것이다. 오늘날 전주 발리산 남쪽 강가에 우뚝 서 있는 정자 한벽당(寒碧堂 : 梧木臺 동쪽 1㎞)에서 400m 쯤 떨어진 지점에 굴러 내린 바윗돌이 강물 가운데서 완연히 보인다. 이 돌을 호운석(虎隕石)이라 한다.
전주의 주관과 안렴사가 병력으로 전주이씨 일족을 굴복시키려 하자 살생의 화를 피하려는 목조왕은 장군공을 모시고 탈출하여 전주의 동북쪽으로 회덕(懷德)?괴산(槐山)?제천(堤川)?정선(旌善) 등의 직선 코스를 따라 달려갔다. 이 때 장군공과 목조왕에 따르기를 원하는 혈족과 외족은 170여 호나 되었다. 대이동한 일족은 삼척군(현 삼척시) 내의 삼화사(三和寺 : 정선에서 동쪽으로 하나의 계곡을 지나면 있으며, 삼척시내의 서북쪽에 위치하는데 동쪽 25리에 북평이 있고, 북쪽 30리에 묵호가, 서남쪽 10리에 頭陀山城이 있다) 근방에 도착한 것이다. 대이동이 있자, 아니나 다를까 이듬해인 1231년(고려 고종 18)에 제1차 몽고병의 침입이 있었고, 같은 해에 목조왕은 선고상(先考喪)을 당하였다. 장군공 묘는 삼척시 미로면 활기리 신좌(辛坐)에 있다.
목조왕은 전주에서 삼척으로 이주한 지 수년만에 다시 동북면의 원산(元山) 북쪽에 가까운 덕원(德源)으로 이주해야 했다. 왜냐 하면, 1235년(고려 고종 22)의 제3차 몽고군 침입의 행패가 가라앉을 무렵인 그 이듬해에 공교롭게도 전일의 전주 산성별감이 강원도의 안렴사로 부임한다는 소식이 전해졌기 때문이다.
강릉과 삼척 사이는 해륙 교통이 편리한 가까운 지리인지라, 목조왕은 장차 묵은 혐의로 말미암아 화가 미칠 것을 피하기 위하여, 일족을 이끌고 이미 마련해 둔 선단 15척으로 개척돼 있는 항로를 따라 손쉽게 동북면의 덕원부(德源府) 용주리(湧珠里 : 赤田社)로 이주하니, 때는 1236년(고려 고종 23)이었다. 이 때 전주에서 장군공과 목조왕을 따라 삼척군으로 이동해 온 혈족과 외족 170여 호도 역시 목조를 따라 이주해 왔는데, 이 사실은 또 한편으로 일족의 선단이 묵호만(墨湖灣)에서 모두 영흥만(永興灣)으로 대이동해 왔음을 뜻하는 것이다.
목조왕은 덕원에서 삼척을 왕래하며 활기리 노동(蘆洞)의 선고묘(先考墓)와 동산리의 선비묘를 성묘함과 동시에 과거에 이미 깊은 인연을 맺고 있던 삼화사에 참례하였는데, 풍부한 학식을 가진 목조는 삼화사에 저 유명한 <금은수사경(金銀手寫經)>을 남겨 놓은 것이다.
목조는 삼척에서 동북면의 덕원으로 이주해 온 지 19년만에 다시 두만강 하류변의 오동으로 이주하였다. 오동(斡東) 발음을 <위적사(偉蹟史)>의 번역에선 ‘와뚱’이라 하고 <왕조실록(王朝實錄)> 등에선 ‘알동’이라 하고 있다. 그러나 <용비어천가(龍飛御天歌)>의 제2장에 “穆祖移居斡東之地”라 기록돼 있다. 위치는 두만강 입구에서 60리 거슬러 올라가면 있다. 이 곳에서 30리 더 올라가면 국방상의 요충지인 경흥(慶興)이 있다. 경흥(慶興) 땅인 두만강 하류변의 오동에 도착하니 때는 목조대왕의 춘추 51세 1254년(고려 고종 41) 쯤 이었다.
태조고황제의 고조부인 목조왕은 1274년(고려 원종 15) 3월 10일에 승하하였다. 공주(孔州 : 慶興)의 성(城) 남쪽 5리에 장사지냈다. 그 후 1410년(태종 10) 경인년에 함흥 서북쪽 가평사(加平社)의 계좌원(癸坐原)으로 이장되었다. 덕릉(德陵)이 바로 이곳이다.